先日のトレーニングの高度図です。
来月フルマラソンの大会があり、ピークトレーニングとして42kmこなしてきました。
めちゃくそしんどくて、やらなきゃよかったと思いました。
●往路
スーパーに自転車を止め、そこがスタート。延々ととある山の登山口目指してロードを登り続けること3時間。帰りは延々と降り続けること2時間半。
終わってからラン仲間に言ったらクレイジーだと褒められました。
当初の予定では、登山口からトレイルにはいり、サクッと山頂登ってラーメンとおにぎりでも、と思ってたので、ザックにそれなりの装備も忍ばせていました。なので背中に2〜3kg背負いながらのランでした。
結果、流石に山頂は無理でした。
まずさいしょのプチ登りで結構しんどくなりました。ちっさい山の作業道みたいな、一応舗装された道を登って行きます。登った後の景色がこれ。結構登ったなぁと思いました。
これで350mくらいの標高です。
その後地味に4kmほど下り、メインとなる極め付けの12kmに渡る登りロードでわたしの脚力の大半は奪われていきました。
ロードのつづら折りは、あれ？ここさっきも通ってない？みたいなにた景色が続き、精神を蝕んでいきます。
途中ひとつあった自販機でお茶を追加、山道で湧水を浴び、なんとか登山口までたどり着きました。
あの湧き水がなかったらたどり着いてなかったかもしれません。
現状の脚力を勘案し、登山口近くの水場でもう諦めてラーメンを食べました。
そして、あーこれから復路か、、、。などと絶望感に襲われてました。
どーでもいいですが、麺職人は細麺なのですごく好みです。あと、山では無性に塩ラーメンが食べたくなります。
まあ絶望してても帰宅できないんで、支度して帰り始めました。
●復路
復路は反対にほとんど下り(当たり前だけど)。下りは楽勝と思いきや、延々と続く下りは、残っていた脚力を根こそぎ奪っていきました。
下りがしんどいとはよく聞きますがじわじわときますね。特にヒザと前スネの筋肉。
そして行きは下りだった4kmの上りは悶絶。足上がりません。
最後の作業道下りをなんとか経て、ゴールのスーパーに着いたときにはズタボロでした。
ちなみにゴールをスーパーにしたのは、直後にコーラを飲むためです。
心底美味かった〜。
●感想
終わってみて感想ですが、走ることはもちろん好きですが、このロング走は楽しいパートは無く、ただただしんどいだけでした。
いや〜
もうしたくない。とほんとに思います。
けどまたいつかするんだろうなぁとも思います。
できれば楽しく走りたいもんですよね。
